☆今日は歩いて【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月10日（火）

☆今日は歩いて
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出社しました
ショーまであと18日
昨日の朝MAX体重更に更新！(;＞_＜;)

新しい衣装
綺麗に着て、艶やかに踊る為に
頑張りたいっす！

【記録グラフ】
ウォーキング（time）
60分
ウォーキング（time）（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメント
小雑把 2017/01/10 10:03 
ショーまで頑張れー！
 きこたん 2017/01/10 21:22 
ありがちょー！
ショーまでじゃなく
まだまだイベントあるから
頑張る！
ボンド８８ 2017/01/10 17:29 
頑張ってください～～～♪
 きこたん 2017/01/10 21:23 
ほいほーい！
恥ずかしくない体になりたいっす！
頑張るね( 〃▽〃)
audrey 2017/01/10 21:45 
腹筋100回！
！Σ（￣□￣;）
頑張ってるなぁ～！

わたしもがんばります。あと１週間だけどね(^^;
健康診断
 きこたん 2017/01/11 09:27 
１００回やってもなぁ（笑）
ちっとも効果ないよ
やり方間違ってるのかも(￣▽￣;)
打ち水 2017/01/11 05:13 
じゃ、今日は一丁歩こうか
 きこたん 2017/01/11 09:28 
歩こう～(^^)/
気持ちいいですよ♪
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