2017/01/13 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月13日（金）

2017/01/13 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
サンガリア つぶしるこ（1人前） 137 kcal
たいめいけん ヒレかつサンド（0.2人前） 93.2 kcal
11時
TULLY'S COFFEE 微糖アイスコーヒー（390ml）（1人前） 46.8 kcal
12時
RF1 ワインと愉しむオードブルセット（1人前） 642 kcal
たいめいけん ヒレかつサンド（0.2人前） 93.2 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
15時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
22時
王将 餃子　6個（1人前） 346 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ウインナー（4人前） 257 kcal
23時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツバニラ（0.5人前） 135 kcal
  1992 kcal
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