2987日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月16日（月）

2987日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
野菜サンド（1.3人前） 487 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
21時
うどんすき（1.5人前） 936 kcal
22時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  1790 kcal
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