2017/01/16 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月16日（月）

2017/01/16 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
サンガリア つぶしるこ（1人前） 137 kcal
10時
TULLY'S COFFEE 微糖アイスコーヒー（390ml）（1人前） 46.8 kcal
11時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 129 kcal
12時
伊藤ハム おつまみグリルチキン（ブラックペッパー）（1人前） 119 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
15時
明治 なめらか６Pチーズ（1人前） 54 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 878 kcal
16時
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
  1734 kcal
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