☆今日は健康診断でした☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月17日（火）

☆今日は健康診断でした☆
< no title 　｜　☆あやうく腸閉塞？... >
このところの付け焼刃ダイエットの効果が出て、２年連続で増え続けた体重に歯止めがかかりました(^_^;)

日曜日、楽しみにしていたすまいるわん（セラピードッグ仲間）の新年会を断腸の思いで欠席にした甲斐がありましたm(__)m

ただ、肝臓と腎臓の値は相変わらず小康状態で引き続き体重とともに管理して行かないといけないなと思っています。
（本当に）

今回でこの職場での健康診断は最後なのでオプションでLOX-index
http://lox-index.com/about_lox-index/
と言う検査を受けました。
母が脳梗塞。母方の親戚は脳卒中が多く、たぶん私もその血を引いていると思うのでちょっと高価だったのですが受けてみました。
結果は二週間後なのでまだですが、色々と気をつけていく年齢になりました。

やっぱり健康が一番。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
小雑把 2017/01/17 21:17 
そうですね。今は、オプションで、色んなピンポイントの検査がありますから、一族の多い病気の検査は効果的ですね。
 audrey 2017/01/18 14:49 
この検査で病気が発見できるとか治療ができると言う訳ではないのですがリスクが高ければ
それなにり対処できますよね。
でも、母はすごく健康志向で血液サラサラには尽力を尽くしていたのですがね、、、
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