no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月19日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1576kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 368 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
カジキの蒲焼（0.3人前） 49.3 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
ジャーマンポテト（0.8人前） 105 kcal
18時
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
ご飯200（0.5人前） 168 kcal
おでん（1人前） 231 kcal
もつ煮込み（1人前） 132 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
  2128 kcal
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