no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月19日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
13時
サークルK サンクス キーマカレー（0.7人前） 342 kcal
ｴｰｽｺｯｸ スープはるさめ　黒酢酸辣湯（1人前） 88 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
刺身（1.2人前） 187 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1600 kcal
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