no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月19日（木）

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今日から生理
生理前は、少し食欲というか甘い物がほしくなったので
フルーツを食べたけど
糖質制限をしてから甘い物があまり身体がうけつけなくなってきてる気がする。
オレンジ一個だと多い感じ。
メンタルも、落ち着いていた。
旦那さんと喧嘩になったけど、全然冷静すぎた。
もう今まで散々やった結果かもしれないけど。

バターコーヒーで身体がすごくあったかくなるのを感じる。
でも足の血流がきっと悪いのか
足先は冷たい。
たぶん、すこしづつ変わっていく。
皮膚の状態もかなりよくなってる。
これもまだ時間は、かかる。
もう少し何かやめれば、たとえば調味料とか。。。
そこまでするとしんどくなるかも。

とにかくこの一ヶ月でかなり色々変わった。

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