健康日誌【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORIさんのトップページ>記録ノートを見る>健康日誌
17年01月23日（月）

健康日誌
< 健康日記 　｜　健康日記 >
【今日の調子】
　狭心症：朝起きる前から、胸が痛みあり新年会中も痛みあったがその後少し胸が苦しいことが続いたが
　　　　　終了して、家で休む薬飲み、寝る少し前痛み薄れ良くなる。
　トイレ：夜３回　日中１５回　　便１回
　　足腰：よい
【今日の治療】
　薬・パットあり
【今日の感想】
　昨日夕方から頻尿、今朝は少し良い？？？
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
　除雪：あり
【運動した時間】
　１０+６０分
【新たな発見】
　吹雪・－１０℃～
【今日の感想】
　除雪・食改の新年会・

【記録グラフ】
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
巻き寿司（1人前） 329 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
シジミ汁（2人前） 134 kcal
  1469 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE