no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年01月24日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
カルビー サッポロポテト（1人前） 46 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
10時
Muscletech ニトロテック（0.5人前） 80 kcal
虎屋 羊羹　夜の梅（1人前） 142 kcal
12時
たけのこご飯（0.9人前） 239 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
肉そぼろ（0.3人前） 97.2 kcal
14時
ご飯 小（1.3人前） 197 kcal
なとり イカフライ（0.8人前） 82.4 kcal
卵黄（0.6人前） 46.4 kcal
YOKU MOKU ビエ オザマンド（2人前） 56 kcal
17時
練乳（0.2人前） 6.6 kcal
キューピー マヨネーズ（0.3人前） 10 kcal
卵黄（0.8人前） 61.9 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
ロースカツ（0.9人前） 569 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
赤飯（0.6人前） 158 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 19 kcal
ヤクルト カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
  2424 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE