2017/01/28【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月28日（土）

2017/01/28
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【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
1.5時間。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（バイク）
54分
運転（バイク）（分） のグラフ
 		バドミントン（体重65kg）
1.5時間
バドミントン（体重65kg）（時間） のグラフ
 		万歩計
4522歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
江崎グリコ株式会社 冬のくちどけアーモンド（1人前） 316 kcal
18時
ファミリーマート 納豆（1人前） 194 kcal
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
ローソン 玉子と蒸し鶏の彩り野菜サラダ（1人前） 74 kcal
ローソン 肉野菜炒め弁当（1人前） 625 kcal
キューピー 焙煎ごまドレッシング（1人前） 120 kcal
  1617 kcal
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