2999日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月28日（土）

2999日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
びっくりドンキー ミートソース ボナ・ボーナ（1人前） 725 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
15時
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
21時
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
餃子（1.5人前） 573 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2386 kcal
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