円満。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月31日（火）

円満。
< 誤解。 　｜　2月。 >
昨日とは打って変わって良い1日。
やっぱり、気持ちの持ちようでどうにでもなるのだな、人間って。
昨日投じた一石がうまく作用し、社内の雰囲気もとても良くなりむしろ以前より快適に。
楽しく仕事に向かえるって、幸せ。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
麩の唐揚げ（1人前） --- kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
  1165 kcal
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