ステーキ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月06日（月）

ステーキ。
< お出かけ。 　｜　吹雪。 >
今日のランチはお腹ペコペコ状態で、ホテルのステーキ食べ放題3500円也。
最初は１５０gからのスタートで、追加のお肉は自分でグラム指定可能、とのこと。
サイドメニューのライス、スープ、サラダも頼んでみる。
鉄板がじゅうじゅういいながら、やってくる。
ステーキソースは和風おろしソース、ガーリックソース、デミグラスソースの３種を好きなだけ。
１５０gは少し薄い感じで、ウェルダン状態で。
難なく平らげ、次は２００gで頼んでみた。
焼き加減が自然にミディアムレア状態で、なかなか良い感じ。
次は思い切って、３００gに挑戦してみた。
厚みがあって、このサイズが一番美味しかったな。
最後に食べたんだから本来なら一番味覚が狂ってくるところ、これが一番美味しかった。
やっぱりステーキは厚くて炭火焼が最高、っていうことで。
結局６５０gも平らげてしまった。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		夜の体重
63.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
19時
いちご（2人前） 68 kcal
ホワイトチョコレート（1人前） 470 kcal
  1546 kcal
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