no title【てびんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月08日（水）

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【朝ごはん】
くるみ＆チーズ　1個　　222㌍

【昼ごはん】


【間食】
アルフォート　1枚

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
昨日の夜、ナッツを食べたのが良く無かったかも。
少し体重増えてた。
【記録グラフ】
筋肉量
32.7%
筋肉量（%） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
51.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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