うな重。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月08日（水）

うな重。
< 吹雪。 　｜　牛玉丼。 >
今日は、ランチョンミーティング。
水曜日なのに珍しい。
今月は４回もあるので有難いけれども、体重が気になるところ。
今回のお弁当は、「うな重」。
あまり得意としないので、高価なのに4分の1くらいしか食べませんでしたが。。。
ある意味、ダイエットには貢献したかも。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コンブチャクレンズ（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
うな重（1人前） 769 kcal
19時
かぼちゃシチュー（1人前） --- kcal
スターバックスコーヒー シナモンレーズンベーグル その他（1人前） 307 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
  1307 kcal
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