牛玉丼。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月09日（木）

牛玉丼。
< うな重。 　｜　連休。 >
今日のランチョンは、お肉屋さんの牛肉を卵でとじた「牛玉丼」。
すき焼きのような、甘辛い下味にとろとろの卵がとじてある。
熱々だったら、もっと美味しかったであろう。
その他、サラダとメンチカツなどのおかずも付いており、ボリューム満点。
半分はお持ち帰り用に包んで、いそいそと家路を急ぐのである。
それで帰宅後にテレビ番組で偶然見た、新人芸人「ブルゾンちえみ」に爆笑。
withBの扱いもこなれていて、今一番好きな芸人かも。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
牛丼（1人前） 880 kcal
玉露（1人前） 6 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
味噌炒め（1人前） 367 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1957 kcal
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