☆これからが勝負やで!【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月10日(金)

☆これからが勝負やで!

< ☆フン害  | no title >
夜中の記憶ない暴食を控えて一カ月・・
通勤を徒歩に変えて一カ月・・
の結果!3.7k減!

だけど、明日は女子会!
しかも私の大好きな「チーズフォンヂュ」の会♬

週末は鬼門(笑)

【記録グラフ】
ウォーキング(time)
60分
ウォーキング(time)(分) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
30回
背筋(回) のグラフ
腹筋
300回
腹筋(回) のグラフ
   
コメント
雲爺 2017/02/10 16:35
頑張って下さい。

このまま続けば、一年後は うん? 何kになるのかな。

応援してます。やめちゃダメよ。
 
 きこたん 2017/02/10 18:00
やめちゃダメよね( ̄▽ ̄;)
歩くのは大丈夫だけど
真夏になったらどうかな?
夜中のは気を付けます(笑)
やぎひげ 2017/02/10 16:41
ですねぇ。週末はドツボです。
 きこたん 2017/02/10 18:02
ねー、もうタガが外れたように(笑)
帰り歩いて帰ればチャラになるかな?(  ̄▽ ̄)
さゆにょん 2017/02/10 17:03
週末のふー、やれやれ(*´∀`)
があるからこそ平日頑張れるわけでもあって…。
ウフフ、楽しみですね♪

しかし3.7kg…!!すごいなぁ…!!!
 きこたん 2017/02/10 18:04
いやいや 一気に増えたのが減っただけかも?
そしたら
本当に減ったのは0.7キロですな(笑)

おいしいものは
我慢出来ないよねー?( ̄∇ ̄*)ゞ
ふんわりタオルちゃん 2017/02/10 22:09
チーズフォンデュいいですね♪!
 きこたん 2017/02/11 01:47
めちゃ楽しみー!\(^-^)/ヽ( ̄▽ ̄)ノ
打ち水 2017/02/11 08:01
頑張ってるじゃないですか
結果が出るとうれしいですね
 きこたん 2017/02/13 10:14
おはようございます
ですがー(笑)週末ガッツリでしっかり1.7キロ肥えてもうたー(;・∀・)
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