no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月12日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1574kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
温州みかん（1.4人前） 35.4 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
12時
ファミリーマート おにぎり（0.8人前） 139 kcal
焼き豚（0.3人前） 126 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
かに（0.2人前） 17.3 kcal
卵（2人前） 166 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
みたけ食品 きな粉（1人前） 44.2 kcal
練乳（1.5人前） 49.7 kcal
13時
かぼちゃの種（4人前） 57.4 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
18時
ファミリーマート おにぎり（0.8人前） 139 kcal
鮭（0.8人前） 118 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
和民 チーズフライ（0.9人前） 72 kcal
ダイエー さつま揚げ（1.3人前） 44.2 kcal
白菜（0.5人前） 7 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
サンのり 味付け海苔（2人前） 10 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
  1500 kcal
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