no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月14日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 160 kcal
しょうゆちゃんこ（1人前） 203 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
さば（1人前） 196 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
味噌ラーメン（1人前） 429 kcal
ナチュラルローソン わかめご飯　おにぎり（1人前） 189 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（1人前） 177 kcal
  2193 kcal
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