no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月13日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
カツ煮（1人前） 446 kcal
トップバリュ 豆大福 ６個入（1人前） 148 kcal
12時
釜玉うどん（1人前） 400 kcal
ナチュラルローソン わかめご飯　おにぎり（1人前） 189 kcal
タカラ フルーツ白玉（1人前） 98 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
17時
ご飯250（1人前） 420 kcal
18時
きゃべつ（4人前） 46 kcal
セブンイレブン シーザードレッシング（1人前） 112 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
トップバリュ 豆大福 ６個入（1人前） 148 kcal
スタミナ漬け（0.1人前） 181 kcal
肉じゃが（1人前） 136 kcal
  2827 kcal
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