no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月14日（火）

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少しすっきり

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ カレーまん（1人前） 219 kcal
ヤマザキ 肉まん（1人前） 236 kcal
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
19時
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
大福　（45g)（1人前） 100 kcal
  1519 kcal
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