2017/02/18【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月18日（土）

2017/02/18
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【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
2時間。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
疲れた。

【記録グラフ】
運転（バイク）
77分
運転（バイク）（分） のグラフ
 		バドミントン（体重65kg）
1.5時間
バドミントン（体重65kg）（時間） のグラフ
 		運転（車）
32分
運転（車）（分） のグラフ
入浴時間
15分
入浴時間（分） のグラフ
 		万歩計
16904歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
食事の記録
3007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
大塚製薬 カロリーメイト　メープル（1人前） 200 kcal
ブルボン シルベーヌ（2人前） 92 kcal
ブルボン シルベーヌ　バニラ（2人前） 92 kcal
13時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
神戸屋キッチン デニッシュサンド（1人前） 336 kcal
ドトールコーヒー クロックムッシュ（1人前） 399 kcal
22時
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ローソン 肉野菜炒め弁当（1人前） 625 kcal
23時
森永製菓 ウィダー（1人前） 76 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  3007 kcal
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