2017/02/19【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月19日（日）

2017/02/19
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
0.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
401歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
食事の記録
2315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ペプシ ペプシＮＥＸ（0.5人前） --- kcal
ローソン しゃきしゃきレタスハムサンド（1人前） 258 kcal
ローソン ボリュームミックスサンド（1人前） 344 kcal
15時
ペプシ ペプシＮＥＸ（0.5人前） --- kcal
株式会社 明治 カール チーズ味 64g（1人前） 324 kcal
22時
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
ブルボン ブランチュール（5人前） 215 kcal
ブルボン ブランチュール（5人前） 215 kcal
ブルボン ブランチュール（1人前） 43 kcal
  2315 kcal
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