歯のホワイトニング後☆食べていい物避ける食べ物【伊藤誠さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>伊藤誠さんのトップページ>記録ノートを見る>歯のホワイトニング後☆食べていい物避ける食べ物
17年02月18日（土）

歯のホワイトニング後☆食べていい物避ける食べ物
< Denjoy®歯科...
歯のホワイトニングをした直後は

歯の表面の唾液由来のタンパク質の膜＝バイオフィルムがキレイに取り除かれた、大変再着色しやすい状態になっています。

もちろん、当医院ではホワイトニング後は再石灰化に必要な、リンやカルシウムなどのミネラルが含まれたペーストやフッ素でコートして帰っていただいてます。


でも、オフィスホワイトニングをしてから２４時間は、再着色を引き起こすものは避けていただくのがベストです。

コーヒー、赤ワイン、タバコを避けるのは真っ先に思いつく方もいると思います。

避ける食品と、可能な食品のリストを挙げますね♪


<避けるモノ>

タバコ
コーラ等の色の濃い清涼飲料
コーヒー
ウーロン茶
赤ワイン
トマトソース
からし
醤油
ソース
イソジン（うがい薬）
カレー
焼肉
ビーフシチュー
その他白いシャツにシミのできるようなもの


<飲食可能なモノ>

ミルク
水
無色のソーダ
バナナ
皮をむいたりんご
オートミール
プレーンヨーグルト
ホワイトソース
サワークリーム
クリームチーズ
白いご飯
パン
ベークドポテト（皮を除く）
ホワイトソースパスタ
鶏の皮なしのササミ
白身の魚



食べ物って、色が濃いからこそ栄養があったり、色が濃くて美味しいものもあるので、完全に避けるのは難しいですよね。


でも、歯のホワイトニングをした直後は


お肉やお刺身を、お醤油を使うのなら今日はお塩でいただこう、とか

トマトソースのパスタではなくホワイトソースのパスタを選ぶ、とか

赤ワインでなく、甘酒とかマッコリとか、白いお酒をチョイスする、とか


いつもとちょっと選択を変えて、自分好みの食べ物のバリエーションを広げるのに、楽しみながら食べ物を選んでいただけたらって思います♪


新たなお気に入りが見つかりそうですよねっ♪

https://www.shikakiki.jp/category-40-b0-%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%83%BC%E3...

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE