no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月01日（水）

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今日も悪い

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
たまごロール（1人前） 393 kcal
12時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
19時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2190 kcal
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