実験４日目。【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月08日（水）

実験４日目。
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今朝はまた体重が２００g減ってた。
やっぱ酢風味ヨーグルトドリンクが効いているのか？！
昨日はお腹ゴボゴボでよくトイレ行ったからね〜。
でも、昨日晩からはゴボゴボ止まってもたよ。
それに昨日はプールエクサも行ったしな。
明日、いっこも減ってなくてがーーーーん！っちゅうパターンかな？
何しろ、先週１週間SKIに行って、毎昼・毎晩外食で、毎日飲んで、ガッツリ食って、１ｋｇ増えてからのスタートやし、
まずは元のスタート地点の61.9ｋｇまで戻さなあかんからな〜。

で、今日は、朝いっぺんに酢風味ヨーグルトドリンク飲むんをやめて、
3食食前に飲んで、各食事量減らす作戦に出るべく、
会社にもリンゴ酢とミルク持ってきた。
今日からは、３回に分けて飲む。

ところで、先々週久々にプールエクサ行って、みっちり腕のエクササイズやったら、
翌日肩こりで首回らなくて中華マッサージに行くと言う、無駄、かつ情けない経験をしたので、
昨日はおジムから帰って一番に、首にモーラスパップ貼りまくった。
ら、まあ完璧とまではよう言わんけど、今日は首回る！
こっちの実験は成功やな。ｗｗｗ
【記録グラフ】
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
.taka 2017/03/09 06:47 
肩こりは筋トレよりもストレッチやったら？
昨夏から色々有って毎日の自宅エクサを止めてしまったら・・・体重は正直やわ、3kg以上アップした！(+。+)
 こんなはずじゃない 2017/03/10 12:30 
へーーーっ！9ヶ月で3kgか〜〜。厳しいね。
あれだけ歩いてたTakaさんだから、体ムズムズしちゃうんじゃん？

そうなのよね〜。ストレッチしなきゃね。でも肩のストレッチって何するの？
syunfamily 2017/03/09 14:22 
＞今日からは、３回に分けて飲む。
こんなちゃん～本気やねぇ～～痩せてモテモテになってしまうぞ～～（笑）
 こんなはずじゃない 2017/03/10 12:31 
う〜〜〜〜。痩せてもてたい！！！！
audrey 2017/03/09 15:05 
いい感じで減ってるじゃないですか(*^^)v

そう言えば私、ニューヨーク旅行に行くと必ず痩せます(笑)
旅行ってずーっと動いてるでしょ？
やっぱり食べる量と動く量のバランスかな？
 こんなはずじゃない 2017/03/10 12:33 
なるほど〜〜〜。
私も東京行ったら確かによく歩くけど、その分飲むからな〜。
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