3038日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月08日（水）

3038日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
15時
モスバーガー フィッシュバーガー（1人前） 440 kcal
21時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
てんぷらうどん（1人前） 470 kcal
22時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  2269 kcal
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