3039日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>3039日目
17年03月09日（木）

3039日目
< 3038日目 　｜　3040日目 >


【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
サークルKサンクス ハムエッグ　jef（1人前） 272 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ベーコンサラダ（0.5人前） 140 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
22時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
  2163 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE