no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月10日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
30杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2902kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
卵サンド（0.7人前） 265 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.4人前） 64.3 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
グリコ カフェオレ（1人前） 111 kcal
日本生協 弁当（1人前） 590 kcal
19時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
千房 お好み焼き（1人前） 268 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（1人前） 334 kcal
20時
日本酒（1人前） 193 kcal
21時
うに（1人前） 80.9 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（2人前） 314 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
ワイン（0.6人前） 43.8 kcal
  2902 kcal
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