no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年03月22日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1592kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
Muscletech ニトロテック（0.3人前） 48 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1.1人前） 41.8 kcal
アーモンド（0.5人前） 44.9 kcal
10時
Muscletech ニトロテック（0.3人前） 48 kcal
12時
イーオン ベーコン（0.6人前） 121 kcal
厚揚げ（0.4人前） 78 kcal
天ぷら（0.3人前） 37.8 kcal
卵（3人前） 250 kcal
ごはん（1.6人前） 376 kcal
日本ハム ハヤシ（1.2人前） 138 kcal
エースコック おいしいヌードル　しょうゆ味（1人前） 336 kcal
18時
ご飯 小（1.6人前） 242 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ファミリーマート 大根（1人前） 9 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
ヒラメのムニエル（0.6人前） 120 kcal
はさみ揚げ（0.9人前） 81.3 kcal
春巻き（0.8人前） 178 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
リンゴ（0.6人前） 55.1 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 19 kcal
  2389 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE