3058日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月29日（水）

3058日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
野菜いため（1人前） 305 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
12時
ブルボン チョコチップ（1人前） 284 kcal
21時
てんぷらうどん（1人前） 470 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
22時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
  2469 kcal
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