アイス食べたい【鍋横さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月17日（月）

アイス食べたい
< ゆるやかに 　｜　調子に乗ってるぜ >
朝食
　ハナマサのイングリッシュマフィン２個　286kcal
　マーガリン(20g)　120kcal
　目玉焼き（２個）　　　　245.0kcal
　──────────────────────
　計　651kcal

マクドナルドでコーヒー１杯（スティックシュガー×３） 37kcal

今日ここまでで688kcal。これからガパオライス。

夕食
　ガパオライス　797.6kcal

おやつ
　エッセルスーパーカップカスタードクッキー 309kcal

１日の合計　1794.6kcal
よく食うダイエッターやな。
　　

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