アイス癖【鍋横さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月22日（土）

アイス癖
< 8000歩 　｜　停滞というより挫折... >
朝食
　ハナマサのイングリッシュマフィン２個　286kcal
　マーガリン(20g)　120kcal
　目玉焼き（２個）　　　　245.0kcal
　──────────────────────
　計　651kcal

マクドナルド
　ホットアップルパイ　200kcal
　コーヒー（砂糖×３） 37kcal

夕食
　ナスと砂肝のカレー　661.02kcal

合計　1549.02kcal

うーん冷蔵庫にアイスが（買うのやめなさいよ！）
明治エッセルスーパーカップ（チョコクッキー） 297kcal

合計　

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