53kgの壁！【鍋横さんの健康管理カラダカラノート】

鍋横さん


東京都

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17年04月25日（火）

53kgの壁！
< 目玉焼き　｜　52kg台 >
朝　バゲット 1/2本　232kcal 　マーガリン　100kcal 　ハム４枚　40kcal 　レタス　4kcal 　目玉焼き２個　245kcal 　───────────── 　計　　　　　　　621kcal コーヒー２杯（砂糖×３） 74kcal マクドナルド　アップルパイ　200kcal 　コーヒー（砂糖×３） 37kcal 夕食　砂肝とにんにくの芽の炒め物　361.4kcal 　タイ米 1/2合 267kcal 　─────────────────── 　合計　628.4kcal コーヒー（砂糖×３） 37kcal １日の合計 1597.4kcal 53kgが割れそうで割れない。まあ54kgもなんだかんだと２週間ぐらい粘っていたので時間が解決してくれるのかな。少し細めに写る鏡だと、ちょっとヤバいくらい痩せて見えるんですが。冷蔵庫にリンゴもアイスもあるけど、今日は眠いからたぶんもう寝る。

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