3091日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月01日（月）

3091日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
16時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
21時
すき屋 冷奴（2人前） 202 kcal
ジョイフル 枝豆（1人前） 278 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
22時
ちまき（1人前） 76.5 kcal
かしわ餅（1人前） 124 kcal
  1768 kcal
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