BBQ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月03日（水）

BBQ。
< 午後休。 　｜　晴天。 >
徳良湖マラソンに参加する友人が２人、田舎町の我が家にやってきた。
完走した後の美味しいビールを飲むために。
事前にアマゾンで購入した、お手頃のビアサーバー泡ヒゲビアーで乾杯。
缶ビール対応なので簡単に装着をし、クリーミィな泡を堪能できる強者だ。
皆、感動。美味しいビールを楽しむ。
あとは母お手製のゆかりご飯入りのお稲荷さん。
たらの芽、こごみ、コシアブラの天ぷら。
米粉で揚げた天ぷらは薄づきのサクサクした食感がたまらない。
そしてここでようやく、BBQ。
この日のために伊勢丹オンラインショッピングで購入した、北海道産のエゾシカのももとロース肉を頂く。
赤身のお肉は肉質もしっかりとしていて、かつジューシィ。
初めてジビエ肉を頂いたのだが、一気にその味の虜に。
締めはベンアンドジェリーズのアイスクリームで最高の1日に。
来年は私たち夫婦もマラソンに参加できるよう、トレーニングを約束し、解散。
早くも来年が楽しみなのである。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
バーベキュー（1人前） 685 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
クレープリーアルション シードル（1人前） 78 kcal
16時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
  1453 kcal
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