3096日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月06日（土）

3096日目
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
グリコ プリッツ　サラダ（1人前） 83 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ　jef（1人前） 272 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
13時
生姜焼き（1人前） 408 kcal
タニタ食堂 定食（1人前） 550 kcal
21時
冷奴（2人前） 166 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 519 kcal
  2742 kcal
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