no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月10日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
53.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1537kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
昆布煮（0.3人前） 98.2 kcal
フジパン 食パン　本仕込8枚（1人前） 116 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
17時
もやし（1人前） 37 kcal
18時
ライスカレー（1人前） 491 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
モスバーガー 和風ドレッシング（1人前） 50 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 34.7 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
  2129 kcal
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