no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月11日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
フジパン 食パン　本仕込8枚（1人前） 116 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
チャーシュー（3人前） 51.6 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
もやし炒め（1人前） 247 kcal
浅漬け（5人前） 67.5 kcal
煮魚（0.3人前） 74.2 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
  2265 kcal
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