私も行動します＼(^O^)／一緒に頑張っていきましょう♪

コメントありがとうございます。
そうですよね、先ずは行動に移さなくては！！
一緒に頑張りましょう(^^♪

考え一つで人間はいくらでも変われると思うんだ、
それだけの可能性がEli！さんにはあると思います。
だから諦めちゃいけない、変われないんじゃなくて、
変わろうとしないんだと思う。ごめん。

コメントありがとうございます。
＞変われないんじゃなくて、変わろうとしないんだと思う。ごめん。
全くその通りなので、謝らないで下さい。
自ら変わろうと努力しないと、何も変わらないままですよね。

私も同じだな～
前向きに頑張ります(^-^)v

コメントありがとうございます。
デブスのボヤキばかりの自分に気付き、
自分でウンザリしちゃいます。。。苦笑
ぼやく前にやってみろ！！って自分に活を入れないと！！

私も、頑張っていますから～
Eli！さんも頑張りましょう～ファイト！

コメントありがとうございます。
そうですね、syunfamilyさんはじめ皆さんも頑張ってらっしゃるので、
私も一緒に頑張らないと！！

根気は最大の課題かも。
頑張ります！
楽しみ見つけながらエリさんも頑張ってください！

コメントありがとうございます。
ですよね・・・根気が最大の課題ですね・・・同じくです。
楽しみと言えば、今の私の楽しみは動画のヨガですね。
先生が素敵な女性で、先生の声を聞きながらヨガをすると、
心が落ち着きます＊

運動と食欲、どちらも必要なんだから、バランス取れてたら良いですよね。「極端」が体にも心にも１番悪いです。

コメントありがとうございます。
そうなんですよねぇ～、バランスも必要です！！
私はストレスが溜まったら直ぐ暴飲暴食に暴走してしまうので・・・
そこが困ったところです。。。

私も減量しますよ、頑張りましょう

コメントありがとうございます。
そうですね、ぼやいてばかりいても変わらないし・・・
行動に移すしかないですよね！
頑張りましょう(^^♪

自分を叱咤し、そして自分を労りながら、挫けてもまた立ち上がってやっていこうよ！
何か良いこときっとあるさ♪

コメントありがとうございます。
＞自分を叱咤し、そして自分を労りながら、挫けてもまた立ち上がってやっていこうよ！
ダイエットだけでなく、人生が詰まっていますね！
今日は自分なりに頑張りました(^^♪
でも、頑張るのを続けるのが・・・気長にいかなきゃ・・・。

内臓脂肪は高くないし、皮下脂肪を落とす感じかな。
有酸素トレーニングは取り入れやすいけど、筋力系はなかなか、、、

頑張りましょう～♪♪   q(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ!

コメントありがとうございます。
贅肉にまみれたデブ体、どうしましょう・・・って感じです。
＞有酸素トレーニングは取り入れやすいけど、筋力系はなかなか、、、
そうなんですよねぇ～、筋トレしないといけないと知りつつも、
好きじゃないので、やる運動が偏ってしまいます。

＞それが出来てたら、ダイエットだけでなく、人生自体がきっともっと違ってたと思う。。。
そう…ワシもそうなので身にしみてますわ…（>_<；
太るのは、体質や病気の場合を除いて、自己管理の悪さだもんね…
それも重々分かっております…
だけど出来ない…だから今の自分が居る…
肝心なのは減らしても戻らないこと…
それが出来てりゃ今頃ワシはガリガリになっとるわ！（T_T）

コメントありがとうございます。
＞太るのは、体質や病気の場合を除いて、自己管理の悪さだもんね…
そうなんですよね、病気や薬の影響で太るのと違いますからね・・・
食いしん坊＋呑兵衛の結果がデブって、全くもって自己責任ですよね。。。
でも、デブのままも嫌だし・・・自分の出来ることを頑張ろうと思います(^^♪

頑張ってください～～～♪

は～い、ありがとうございます(^^♪