プライド。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月19日（金）

プライド。
< 藤。 　｜　睡眠。 >
旦那さんが昨日からダイエットを始めた。
なんてわかりやすい人だろう、来月に親友が日本を訪ねることになったのが先日のこと。
日本に来てから増えたおよそ10キロ、この太った体型を見せたくないのだ。
意外と彼はプライドが高くなおかつ、負けず嫌い。
１ヶ月という短期間で手っ取り早く痩せたいので夕飯、いや15時以降は一切食べないという。
大変だな、と正直思った。けれども、まぁいっか。私も今日から乗っかることにした。
さすがに15時以降ではなく、夕食を抜くという少し軽い方法で。
彼の友人には結婚式の写真以来なので、私だってできれば痩せた状態で会いたいもの。
私にだって、プライドがある。
そうして職場に行ったら、院長先生が奇しくも今日から豆腐を使ったダイエットを開始するという。
先日の採血の結果で、HbA1cと尿酸値、中性脂肪値がかなり高かったようで、奥様に釘を刺されたらしい。
いきなり同時期に始まったこのレース、誰が一番結果を出せるのだろうか。
ちょっとしたライバルがいるという気持ちで、少しは競争心が前に出てモチベーションも上がりそう、かも。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
筋子（1人前） --- kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
筋子（1人前） --- kcal
鮭（1人前） 148 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1157 kcal
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