no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月22日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1565kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（1.1人前） 370 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
鶏チャーシュー（0.1人前） 68.9 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
ヤマザキ ダブルソフト 6枚入（1人前） 177 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
焼きそば（0.5人前） 255 kcal
  2040 kcal
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