3121日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月31日（水）

3121日目
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
湖池屋 カラムーチョ（1人前） 301 kcal
21時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
にくじゃが（1人前） 354 kcal
すき屋 冷奴（2人前） 202 kcal
23時
丸永製菓 しろくま（1人前） 162 kcal
  1701 kcal
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