no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月10日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
65杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2750kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1人前） 66 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 94.5 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
6時
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 94 kcal
11時
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1.2人前） 752 kcal
チャーシュー（0.7人前） 293 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
13時
トップバリュ 缶コーヒー（2人前） 70 kcal
15時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
17時
ワイン（5人前） 365 kcal
18時
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前） 199 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  2750 kcal
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