no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月16日（金）

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デラ眠い

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
サンマの煮（0.5人前） 147 kcal
豚の生姜焼（0.5人前） 204 kcal
eatsmart調べ つくね（1人前） 91 kcal
冷奴（0.2人前） 16.6 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
16時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
18時
カキフライ（6人前） 318 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
ビール（2人前） 364 kcal
もりそば（1人前） 297 kcal
  2198 kcal
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