no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月23日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
71杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1940kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
トップバリュー ライトミール　シリアルバー　チョコ（1人前） 186 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
13時
ピザ（0.3人前） 186 kcal
湖池屋 ポテトチップス（0.5人前） 71 kcal
ワイン（2.4人前） 175 kcal
17時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
とんかつ（0.3人前） 175 kcal
ご飯（1.3人前） 197 kcal
ショートケーキ（1.5人前） 310 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
  1940 kcal
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