no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月01日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
7時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
12時
東洋水産 赤いきつね（1人前） 426 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
豚（0.3人前） 116 kcal
21時
キューピー マヨネーズ（1人前） 66.7 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
トマト（0.7人前） 8 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（5人前） 124 kcal
サークルK サンクス フライドチキン（1人前） 284 kcal
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
  2197 kcal
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