7/1土曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月01日（土）

7/1土曜日
< 6/30金曜日 　｜　7/2日曜日 >
朝: ロールパン(葡萄入り)2個、きゅうり・蟹蒲鉾・ゆで卵1/2個、マヨネーズ、ハム1枚、ミルク、マスクメロン2切れ、梅ジ.
ュース
珈琲、もも

昼: 蕎麦(ねぎ、山の芋)、天ぷら1/2個

:茶菓子

夜:寿司(太巻き含む)1.7人前、チーズ入りミンチカツ1個、缶ビール1本、冷酒

:クッキー(京風)、チョコゼリー
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