ちょっとヤバい【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

TK66さん

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1959年03月17日生(男性) 大阪府

ちょっとヤバい

< 鯛のアラ炊き　｜　やっぱり >

ご覧の通り体重が順調に高レベル。
とにかく米と酒を減らそう。以上。

【記録グラフ】

体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%）のグラフ

taka.	2017/07/07 07:39
目標体重は私と同じくらいですね。(＇ｰ＇) ﾌﾌ　私は山行で一気に1kg以上落ちますよ。帰ってシャワー浴びて直後の体重ですが・・・
TK66	2017/07/07 14:12
山の時は、その日には落ちず大抵二日後ぐらいに減るのですが、今週お休みでしたから。(^_^;) 体重体脂肪はいつも朝起きたときに測っています。山の時は、その日には落ちず大抵二日後ぐらいに減るのですが、今週お休みでしたから。(^_^;) 体重体脂肪はいつも朝起きたときに測っています。
hiro37829	2017/07/07 19:14
気を付けるとすぐにもとの体重に戻りそう～
TK66	2017/07/07 22:23
今日はとにかく腹減りました。少しは胃小さくなったでしょうか？(^_^;) 今日はとにかく腹減りました。少しは胃小さくなったでしょうか？(^_^;)
打ち水	2017/07/08 06:40
ＴＫ６６さん　意識しているじゃないですか。　山に行ってくればすぐ減るさ。
TK66	2017/07/08 07:10
そう願いたいです(T_T) 1kg増えると山もしんどいです。そう願いたいです(T_T) 1kg増えると山もしんどいです。

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